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  • Obesidad Infantil

    La obesidad infantil es un problema de salud que afecta a niños, y se caracteriza por tener demasiada grasa corporal. Hay que diferenciar entre obesidad infantil y sobrepeso. El sobrepeso significa que el niño pesa más de lo normal si lo comparas con niños de igual altura y edad, pero no tiene por qué ser […]

  • Alimentación Saludable
  • OMEGA 3 Y TODOS SUS BENEFICIOS

    Todos hemos escuchado hablar de los ácidos grasos Omega-3 y de sus increíbles beneficios, pero ¿realmente sabemos lo que son y lo que nos aportan? Se trata de ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de las grasas saludables.  El organismo humano sintetiza numerosos ácidos grasos denominados no esenciales, mientras que otros deben incorporarse al […]

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  • 10 consejos para proteger tu piel del sol en verano.

    El verano acaba de llegar y es imprescindible cuidar nuestra piel.  El sol es fundamental para la vida y nos aporta muchos beneficios, pero la radiación ultravioleta que emite provoca daños en nuestra piel, en ocasiones irreparables.  Lo más frecuente son las quemaduras solares, fotodermatitis, manchas solares, envejecimiento cutáneo con arrugas y pérdida de la […]

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    Con la llegada del verano, las molestas varices aparecen con sensación de hormigueo, pesadez y dolor en nuestras piernas.  Aquí te mostramos algunos consejos generales y cómo la homeopatía puede combatir estas molestias. La Insuficiencia Venosa Crónica es el problema que genera las varices, tanto si las encontramos en las primeras fases en forma de […]

  • Nutrición
  • Beneficios de la Quinoa

    La quinoa es un ”pseudocereal” que está llegando a ser de los más populares en nuestras cocinas. Y la verdad no me extraña, por sus beneficios y propiedades, sabor y fácil preparación. Lo he llamado pseudocereal porque en realidad es una semilla, pero por su composición y uso se compara con los cereales. Si quieres saber […]

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  • Sushi de Quínoa

    Vamos a probar a introducir este “superalimento” en una de las recetas típicas de la cocina japonesa. El sushi está ahora más de moda que nunca, y no me extraña, está riquísimo y además es súper nutritivo, ya que aporta hidratos de carbono de lenta absorción, proteína, grasas buenas (omega 3) y vitaminas y minerales. […]